여름의 에어컨이 쾌적하다고 느껴도, 자고 있을 때에 신체에의 자극이 되어, 수면이 영향을 받고 있는 것이, 도요하시 기술 과학 대학의 도츠키 와시로 교수와 산업 기술 종합 연구소, 주택 메이커· 아사히카세이 홈즈 주식회사의 공동연구로 알았다.

 도요하시 기술과학대에 의하면, 도츠키 교수 등의 연구팀은 평균 풍속 초당 0.14미터와 0.04미터의 에어컨을 사용해 같은 26도로 온도 설정한 2개의 방에서 수면을 취했을 때의 수면 깊이나 체온 조절 등을 조사했다.
그 결과, 피험자는 기상시에 풍속이 강한 쪽을 쾌적하다고 느끼고 있었지만, 기류의 불어내는 타이밍과 몸의 움직임, 심박수, 수면의 깊이 등을 조사한 결과, 풍속이 강한 쪽이 체동, 심박 수의 상승, 각성의 빈도가 많았다.

 연구팀은 일반적인 에어컨으로 냉풍이 나오는 순간에 잠자리를 치거나 수면의 깊이가 바뀌기 때문에 여름 에어컨이 수면에 어떠한 영향을 주고 있다고 보고 있다.실험의 피험자는 건강한 청년 남성이었지만, 체력이 떨어지는 고령자나 추위에 민감한 여성이라면 더 큰 영향이 나올 가능성이 있다고 한다.

 도시의 온난화는 야간의 기온 저하를 방해하고 열대야가 되면 수면의 질이 악화되는 것이 드물지 않다.에어컨에서 실온이 잘 조절되면 질 좋은 수면을 취할 수 있지만, 밤새 에어컨을 사용하면 신체에 나쁘다고도 알려져있다.
지금까지 풍속의 강약이 어떻게 영향을 주는지를 나타내는 데이터는 없었던 만큼, 이번 연구가 쾌적한 수면 환경을 만들어내는 유용한 단서가 된다고 한다.

도요하시 기술과학대학

고도 기술자・선도적 인재의 육성에 의해, 세계를 리드하는 공과계 대학을 목표로 한다

사회적 다양성을 존중하고, 지역사회나 산업계와의 제휴를 강화하면서, 실용화 연구나 기술의 사회 실장화에 있어서 세계 톱 클래스의 공과계 대학을 목표로 하고 있습니다.기간산업을 지지하는 첨단 기술 분야와 지속적 발전 사회를 지지하는 선도적 기술 분야를 2개의 기둥으로 하여 공학부·공학 연구과를 구성.실천교[…]

대학 저널 온라인 편집부

대학 저널 온라인 편집부입니다.
대학이나 교육에 대한 지견・관심이 높은 편집 스탭에 의해 기사 집필하고 있습니다.