2022/7/18
커피·카페인과 치매 예방에 견고한 관련성, 니가타 대학이 일본인 고령자로 조사
니가타대학대학원 나카무라 카즈리 교수 등의 연구그룹은 일본인 중고년 커피, 녹차, 카페인 섭취량과 치매 위험과의 관계를 조사하고, 커피 고섭취와 치매 저위험, 카페인 높은 섭취와 치매 저위험의 견고한 증거를 얻었다.녹차의 효과는 명확하지 않았다.
커피에 대해서 생활습관병(당뇨병 등)에 대한 예방효과를 나타내는 연구는 많지만, 치매 예방효과의 과학적인 뒷받침은 불충분했다.이번에 40~74세의 일본인 13,757명(무라카미 코호트 연구 참가자)을 조사했다.커피, 녹차, 카페인(복수음료 유래)의 섭취량을 자기식 질문표의 식사· 기호품 항목으로부터 산출해, 치매의 신규 발생 정보(8년간의 추적)는 요개호 인정의 데이타베이스로부터 얻었다 .
분석 결과, 커피 섭취량이 많을수록 치매의 발생률은 저하하고, 섭취 최대의 하루 3컵 이상 섭취 그룹의 발생률은 마시지 않는 그룹의 0.53배였다.이 연관성은 어떤 연대든지에서 보이고 여자 보다는 남성에서 더 두드러졌다.또, 녹차 섭취량이 많을수록 치매의 발생률은 작아지는 경향은 보였지만, 통계학적으로 확실한 저하는 아니었다.
또한 카페인 섭취량이 많을수록 치매의 발생률은 저하하고, 섭취 최대 그룹(중앙값 449mg/일)의 발생률은 최소 그룹(중앙값 58mg/일)의 0.65배와 관련성 는 커피의 경우와 비슷했다.
이번 연구에 따르면 커피의 치매 예방 효과가 강하게 시사되었다.특히 하루 3컵 이상 섭취하면 치매 위험이 약 절반이 되고, 치매 예방 효과에는 카페인이 관여하고 있을 가능성이 있다.다만, 성격이나 커피 좋아에 특유의 행동 등 다른 요인이 영향을 미치는 것도 생각할 수 있으며, 더욱 장기적인 관찰이 필요하다.
