쓰쿠바대학, 여자영양대학, 십자문자학원여자대학의 연구그룹은 웹 기반으로 제공되는 생활습관 개선 지도에 의한 체중 감량 개입에 관해서 지금까지의 연구 논문을 해석한 결과 웹 기반 개입에 유효성이 인정된다. 확인했다.

 비만은 2형 당뇨병이나 심혈관 질환 등 비감염성 질환의 주요 리스크 요인이다.비만 해소 대책으로서 최근 웹 기반으로 제공되는 생활 습관 개선 지도에 의한 체중 감량 개입에 주목을 받고 있다.이번 연구에서는, 과거에 독립적으로 행해진 복수의 연구의 데이터를 수집·선택·평가·통합하는 연구 수법인 체계적 검토와 통계적 방법에 의한 데이터의 양적 통합 수법인 메타 분석을 사용하여 분석하였다.

 두 논문 데이터베이스를 검색하고 최종적으로 채용된 97건을 질적으로 분석한 결과, 소셜 서포트, 행동변용에 대한 셀프 모니터링, 결과(체중)에 대한 셀프 모니터링, 행동 목표 설정, 정보 제공, 결과 목표 설정은 웹 기반 개입의 효과적인 구성 요소로 추출되었습니다.또한, 그 중 51건의 논문에 대해 정량적으로 분석한 결과, 대조군과 비교하여 웹 기반 개입의 효능이 확인되었다.개입의 구성 요소별 효과에 대해서는, 개별화된 정보 제공과 전문가의 조언에 효과가 있는 한편, 온라인 채팅에는 효과가 보이지 않았다.

 이번 연구 성과에 따라 웹 기반 개입에 체중 감량 효과가 있음이 판명.비대면적으로 이용가능한 비용 효과적인 체중 감소 개입 방법으로서의 증거가 얻어졌다.향후, 유효한 구성 요소를 조합하는 것으로, 효과가 높은 체중 감량 프로그램의 개발이 기대된다고 하고 있다.

논문 정보:[Nutrients]Effectiveness and Components of Web-Based Interventions on Weight Changes in Adults Who Were Overweight and Obese: A Systematic Review with Meta-Analyses

여자영양대학
筑波 大学

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