아키타 대학 등의 공동 연구 그룹은 온천에 들어가면 정말 잘 잠을 잘 수 있는지 실험.그 결과, 염화물천과 탄산천에 들어갔을 때 깊게 잠들어 있는 것을 알 수 있었다.연구에는 에히메 대학, 도호쿠 대학, 나고야 대학, 나고야 공업 대학이 참가하고 있다.
목욕을 하면 빨리 잠자리에 잠을 자지만 피로 회복이나 건강 증진에 사용되어 온 온천의 수면에 대한 효과는 불분명했다.그래서 연구그룹은 염화물천과 인공탄산천(천연탄산천은 적기 때문에)의 수면촉진에 대한 효과를 조사했다.
건강한 남성 8명에게 염화물천, 인공탄산천, 보통욕, 입욕 없는 조건으로 수면을 평가했다. 4 회에 걸쳐 어느 조건에서 취침 전에 입욕. 40°C의 뜨거운 물에 22시부터 15분간 담그고, 0시부터 7시까지 취침.취침 중에는 간이뇌파계와 체온계를 장착해 입욕 전후와 기상시 졸음과 피로감 등의 설문에 응답했다.
그 결과, 입욕했을 때 쪽이, 입욕하지 않았던 때보다 잘 잠들어 있어, 특히 온천, 염화물천(여기에서는 아키타 온천 사토미)과 인공 탄산천에 들어갔을 때 깊게 잠들었다.
같은 온도의 물에서도 염분이나 탄산 가스에 의한 가열 작용이 강한 온천에 들어갔을 때에는, 열의 흡수가 크고, 입욕 후에 깊은 체온이 크게 상승했다.또, 심부 체온의 상승이 강하면, 그 반동으로 방열이 진행되어, 입욕 후 90분 후에는 심부 체온이 입욕하지 않을 때에 비해 내렸다.심부 체온의 하강은 졸음과 숙면을 초래하는 것으로 알려져 있다.이로 인해 온천욕에서 깊은 수면이 출현했다.또, 염화물천은 입욕 후에 피로감이 있기 때문에, 허약한 고령자에게는 인공탄산천이 최적이라고 한다.
이번 연구 결과는 수면에 대한 온천의 효능을 증명한 중요한 발견으로 불면증의 치료나 아키타 지방의 온천 활용에 도움이 된다고 한다.
