에도가와대학 수면연구소의 아사오카 쇼이치 교수, 야마모토 타카이치로 교수, 노소에 켄타 강사, 니시무라 리츠코 준 교수에 의한 연구팀이 수면 습관 및 졸음과 내 수용 감각과의 관련에 관한 최신의 연구 성과를 정리한 논문이, 국제적인 오픈 저널지 「PLOS One」에 억셉트되었다.
"내 수용 감각"은 신체 내부의 상태 (예를 들어, 심장 및 위장의 상태)에 대한 감각을 지칭한다. 이 내부 수용 감각은 신체 내부 환경을 일정 정도의 범위로 유지하는 것(호메오스타시스)에 중요할 뿐만 아니라, 감정이나 동기부여, 정신적 건강에도 관련되는 것이 나타났다.
본 연구에서는, 일근 노동자를 대상으로, 이 내수용 감각과 수면 습관, 및 졸음과의 관련에 대해서 Web 조사를 이용하여 검토했다. 그 결과, 수면 습관보다 주관적인 낮의 졸음의 강도가 내수용 감각과 강하게 관련되는 것을 나타냈다. 흔히 질문지에 의해 측정된 주관적인 졸음의 평가는 생리학적·행동학적 기법에 의한 객관적인 졸음의 평가와 괴리하지만, 이번 연구 성과는 졸음 평가의 개인차를 내수용 감각의 차이가 설명할 수 있는 가능성을 나타낼 수 있다.
제1 저자로 에도가와대학 수면연구소 소장의 아사오카 교수(사회학부 인간심리학과/전문분야:실험심리학, 수면학)는 “악몽이나 수면의 질과 내수용 감각과의 관련은 선행 연구로 보고되고 있었습니다만, 이번 데이터로 졸음의 주관적 평가와 내수용 감각과의 관련을 새롭게 보여주는 것 향후는 실험적인 수법을 이용해 졸음과 내수용 감각과의 관련에 대해서 더 검토해 나가면 좋겠다고 생각하고 있습니다”라고 코멘트했다.
논문 정보:【PLOS One】Relationship between sleep variables and interoceptive awareness in daytime workers
