히로사키 대학 대학원 사이토 마나부 교수들의 연구 그룹은 5세 어린이 18%에 수면 문제가 존재하고, 자폐 스펙트럼증(ASD)의 50.4%, 주의 부족 다동증(ADHD)의 39.8%에 수면 문제 있다는 것을 밝혔다.
아이의 불면은 비만 등 건강 문제 외에 학업 성적, 인지 능력, 행동 문제, 자살 등 심신의 건강에 영향을 미치는 것이 최근 밝혀지고 있다. 또 신경발달증(NDS)이 있으면 수면 문제가 많은 것도 알고 있다. 그러나 일반 취학 전 유아의 수면 문제 유병률, 가정 배경과 생활 습관의 영향에 대해 자세히 조사한 연구는 국내외에 없다.
研究グループは、2018年と2019年に弘前市5歳児発達健診に参加した5歳児2,055人、2014年と2015年に精密検診に参加した5歳児281名を追加し、合計2,336人を対象として調査した。
그 결과, 5세의 아이의 18%에 수면 문제가 존재하고 있었다. 진단에서는 ASD의 50.4%, ADHD의 39.8%에 수면 문제가 있었다. NDS가 없는 5세아의 수면 문제의 유병률은 14.8%로 ASD아에서 3.4배, ADHD아에서 2.7배도 수면 문제의 유병률이 높은 것으로 나타났다.
また、家庭環境では収入200万円未満では30.5％、兄弟姉妹なしで24.2％に睡眠問題があり、生活習慣では就寝時間が22時以降で30.7％、起床時間が7時30分以降で30.7%、睡眠時間が9時間未満で25.3%、入眠遅延が30分以上で35.3%、スクリーンタイムが2時間以上／日で21.1%となり、睡眠障害の有病率が有意に高かった。
연구그룹은 이번 결과를 바탕으로 적절한 보건지도의 필요성 등을 지적하고, 21시까지(늦어도 22시까지)의 취침시간, 6시 반까지(늦어도 7시반까지)의 기상시간, 20 분 이내(늦어도 30분 이내) 자는 것, 2시간 미만/일의 스크린 타임의 4개의 생활 습관을 추천했다.
