초등학교 4학년부터 고등학교 3학년까지의 여자는 남자보다 수면 부족으로, 학령이 올라갈수록 늦잠, 늦은 경향이 강해지는 것이, 히로시마 대학 대학원 의계 과학 연구과의 타하라 유준 교수, 와세다 대학 , 도쿄 공업 대학, 베네세 교육 종합 연구소의 조사에서 밝혀졌다.

 히로시마 대학에 따르면, 타와라 준 교수들은 2021년 6월, 전국의 초등학교 4학년부터 고교 3학년까지의 남녀계 9,270명을 대상으로, 아이의 생활 습관과 건강, 학습 습관의 관계를 찾는 웹 조사를 갔다.

 그 결과, 아이의 수면 습관은 학령이 올라감에 따라 늦잠, 늦은 일기가 현저해지고, 고등학교 3학년에서는 평균 수면 시간이 6시간 36분으로 짧은 한편, 휴일은 8시간 이상으로 되어 있는 것을 알 수 있다 했다. 1주일의 수면 부족은 초등학생으로 평일 합계 1시간 정도이지만, 고교생은 2시간 반에서 3시간으로 늘어, 평일과 휴일의 생활 리듬의 시간차가 평균으로 1시간을 넘고 있었다.

 평일의 기상시간은 중학생까지 큰 남녀 차이가 보이지 않았다.그러나 고등학생이 되면 화장을 하는 탓인지 여자 쪽이 일찍 일어나고 있었다.반대로 고등학생의 여자는 휴일의 기상 시각이 남자보다 약 30분 늦어지고 있다.

 수면 부족과 평일과 휴일 생활 리듬의 시간차가 큰 아이들은 피곤하기 쉬워지거나 좌절하거나 하는 등 정신적 불건전을 호소하기 쉽고, 조사에서도 여자 쪽이 수면 부족에 의한 건강 피해가 큰 것을 알 수 있었다.

논문 정보:【SLEEP Advances】Interaction effects of sex on the sleep loss and social jetlag-related negative mood in Korean children and adolescents: A cross-sectional study

와세다대학

연구·교육·공헌을 3개 기둥으로, “세계에서 빛나는 WASEDA”를 목표로 개혁

와세다대학은, 「학문의 독립・학문의 활용・모범 국민의 조취」의 3개의 건학의 이념에 근거해, 대답이 없는 과제에 도전하는 기초가 되는 힘을 전학생이 닦는 탁월한 환경을 정비.흔들리지 않는 국제 경쟁력을 갖춘 세계 톱 클래스의 대학 「세계에서 빛나는 WASEDA」를 목표로, 「연구의 와세다」 「교육의 […]

도쿄공업대학

시대를 만드는 지식을 다해, 기술을 닦고, 높은 뜻과 화의 마음을 가진 이공인을 계속 배출하는 이공 대학의 정점

도쿄과학대학 이공학계(도쿄공업대학)는 오오카야마, 스즈카케다이, 타마치의 3개의 캠퍼스를 가진 국립 이공계 종합대학입니다. 탁월한 교원과 충실한 설비를 가지고, 세계를 무대로 지구 규모의 과제를 해결하는 연구를 실시하고 있습니다. 학생의 희망에 유연하게 대응하는 유학 프로그램과 특징 있는 교양 교육 […]

히로시마 대학

자신의 삶을 디자인하는 배우기. 100년 후에도 세계에서 빛나는 대학

'평화를 희구하는 정신', '새로운 지식의 창조', '풍부한 인간성을 키우는 교육', '지역사회, 국제사회와의 공존', '끊임없는 자기변혁'의 5가지 이념 아래 12학부 4연구 과1연구원을 보유한 종합연구대학.교육력·연구력을 양륜으로 한 대학 개혁을 추진하면서 글로벌 인재를 지속적으로 배출 […]

대학 저널 온라인 편집부

대학 저널 온라인 편집부입니다.
대학이나 교육에 대한 지견・관심이 높은 편집 스탭에 의해 기사 집필하고 있습니다.