시바우라 공업 대학의 아카기 료타 준 교수 등의 연구 그룹은 시즈오카 산업 대학, 에디스 코완 대학 (호주)과 공동으로 운동에 의한 골격근 (근육의 총칭)의 손상 정도를 평가하는 지표로 운동 1 일 후 의 최대 수의 아이소메트릭 수축(MVIC) ※토크의 회복률을 이용할 수 있는 가능성을 밝혔다.
격렬한 운동이나 스포츠 활동하면 1~3일 후에 근육통이 생긴다.근육통은 골격근이 길이를 늘리면서 힘을 발휘하는 신장성 (엑센트릭) 운동에 의해 발생합니다.많은 경우, 근육통은 자연스럽게 가라앉지만, 방치하면 신체에 지장을 초래하는 일도 있어, 운동 후의 증상 회복을 예측하는 방법이 요구되고 있다.
이번에, 젊은 남성 28명의 우각의 무릎 관절 신전 근군을 대상으로, 근력계를 이용하여, 전력에서의 신장성 운동을 합계 100회(10회×10 세트) 실시했다.운동 전과 운동 후에 여러 번 각종 변수를 측정하고, 무릎 관절 신전 근육군의 손상 예측에 적합한 지표를 조사하였다.본 연구에서는 근력계를 이용하여 운동 후 3일간의 MVIC 토크의 변화를 측정하였다.그 외, 「강성률」(골격근의 경도)이나, 무릎 관절 신전근군을 제어하는 신경을 외부로부터 자극했을 때에 생기는 「doublet 토크」등도 조사했다.
실험 참가자는 운동 직후 1일 후 MVIC 토크의 회복률에 따라 두 개의 다른 그룹으로 분류되었다.그리고 운동 직후 2일 후의 MVIC 토크의 회복률은 이후의 근력 변화 예측에 사용할 수 있는 것으로 나타났다.그러나 늦은 근육통의 정도와 골격근의 경도 변화의 예측은 불가능했다.
한계는 있지만, MVIC의 토크 변화는 운동 후 근육 손상 증상의 유용한 예측 지표로서 활용할 수 있는 가능성이 나타났다.앞으로 근육 손상의 크기를 예측하는 최적의 방법을 확립하고 싶다.
※근육의 길이를 일정하게 한 경우의 수의적인 최대 수축
