효고의과대학의 나카무라 망조교 등의 연구 그룹은, 인간의 뇌 활동을 조사하는 것으로 “숨을 들이마는 타이밍에 의해, 집중력·주의력을 담당하는 뇌 부위의 활동 저하에 수반해, 인지 기능이 잘 작동하지 않게 된다 ”라고 밝혔다.
호흡의 리듬과 그 위상의 차이는 신체와 뇌에 다양한 영향을 미칩니다.특히, 외부로부터의 감각 정보의 취득이나 자발적인 운동의 경우, 호흡 위상은 「대뇌 피질 활동에 수반하여 특정의 타이밍으로 조절되는 것」이 알려져 있다.
연구그룹은 지난번 연구에서 기억상상을 흡식개시(EI전이기)에 걸쳐 실시하면 퍼포먼스의 저하가 일어난다는 것을 밝혔다.거기서 이번은, 숨을 피우는 순간에 「뇌중에서는 어떠한 일이 일어나고 있는지」를 조사하기 위해, 25명의 남녀의 건강한 사람을 대상으로, 뇌 활동을 경시적으로 3D촬영할 수 있는 fMRI( 기능적 자기 공명 영상법)을 이용하여 실험하였다.
그 결과, 숨을 피우는 타이밍에 의해, 뇌내(우측두두정 접합부, 우중전두회, 등내측 전두 전피질)로 활동이 저하해, 기억력 그 자체보다 집중력이 산만하게 되어 있는 것을 알 수 있다 했다.이에 따라 인간은 숨을 피우는 순간에 집중력·주의력이 끊어져 기억력의 저하나 판단력 저하 등 다양한 인지기능의 저하를 일으킬 수 있다고 한다.
향후, 기억력이나 인지력을 향상시키는 대처로서, 호흡을 잘 주도하는 것으로, 집중력이나 주의력을 개선해, 최종적으로, 일상 생활이나 일, 공부 뿐만이 아니라, 스포츠나 차의 운전 등, 모든 분야에서의 성능 향상에 도움이 될 것으로 기대된다고 한다.
