치매 예방의 운동은 혼자서 하는 것보다 동료로 하는 편이 효과적인 것이, 쓰쿠바대학 체육계의 대랑륜박 교수, 야마구치 현립 대학 사회 복지 학부의 카쿠다 겐지 준 교수의 조사로 알았다.大藏 교수들은 앞으로 고령자의 치매 예방을 추진하는 데 동료들과 하는 운동을 추천해야 한다고 제언하고 있다.
쓰쿠바대학에 의하면, 오이와 교수들은 이바라키현 가사마시의 고령자 4,358명(평균 연령 76.9세)을 2017년부터 4년간에 걸쳐 추적 조사해, 혼자서 실시하는 운동과 동료와 1명 이상으로 실시하는 운동의 실천상황을 조사함과 동시에 후생노동성의 기준을 이용하여 인지기능장애를 판정, 운동의 치매 예방효과를 해석했다.
その結果、1人の運動は52.4％が実践せず、5.8％が週1回、41.8％が週2回以上行っていた。仲間といっしょの運動は75.2％が実践せず、6.1％が週1回、18.7％が週2回以上行っており、1人で運動する人が多いことが明らかになった。
추적조사 기간 동안 인지장애가 확인된 것은 전체의 7.7%에 해당하는 337명이었지만, 주 2회 이상의 운동이 인지장애 발생을 유의하게 억제하고 있었다.효과의 크기로는, 혼자서 하는 운동이 1%의 리스크 감소였던 것에 반해, 22명 이상으로 하는 운동은 2%의 리스크 감소가 되고 있었다.大藏 교수들은 혼자서 하는 운동의 의의를 인정하면서 34명 이상으로 운동하도록 추천할 필요가 있는 것은 아닐까 하고 있다.
운동이 치매 예방에 효과적이라는 것은 지금까지 알려져 있었지만, 집단에서 행하는 운동의 효과에 대해서는 충분한 검토가 이루어지지 않았다.
