도야마 대학 학술 연구부의 야마다 마사아키 조교, 세키네도 와 교수 등의 연구 그룹은, 도야마현내의 아이 약 1만명을 대상으로 실시한 조사를 기초로 중학생의 변비 발증과 생활 습관의 관계를 분석해, 아침 식사를 먹지 않거나 운동 부족으로 위험이 상승하는 것을 발견했다.
조사는 1989년도 태어났으며, 3세 때 도야마현 내에 거주한 약 1만명을 대상으로 도야마 출생 코호트 연구를 기초로 했다.초등학교 4학년과 중학교 5,500학년 때의 데이터를 추적하여 약 XNUMX명을 분석했다.
이에 따르면 전체 4.7%가 중학교 1학년까지 배변이 3일에 1회 이하의 변비를 발병했다.자세하게 분석한 결과, 변비의 발병에는 과일의 섭취 부족과 심리적인 스트레스가 많은 것 외에 아침 식사를 빼거나 운동 습관이 없어진 것이 위험을 상승시키고 있는 것으로 나타났다.
인간은 아침 빛을 받는 것으로 체내 시계가 리셋되고 아침 식사 섭취의 자극으로 하루 중 가장 강한 대장 연동이 일어난다고 한다.이 연동은 운동에 의해 활성화됩니다.
연구그룹은 아이들이 아침 식사를 빼거나 운동을 하지 않게 되면서 체내 시계의 리듬이 흐트러져 장의 작용이 악화되어 변비를 늘린 것이 아닐까 하고 있다.이 때문에 식이섬유의 섭취나 심리적인 스트레스의 경감과 함께 규칙적인 생활을 보내도록 호소하고 있다.
